マッスルデリと筋肉食堂DELIの違いを条件で比べる（定期の要否・送料・ご飯）
2026年10月12日時点で当サイトに登録している各社公式サイトの公開情報をもとに作成（マッスルデリの送料と継続割引プランは2026-09-23、初回割引は2026-08-15の確認値。筋肉食堂DELIはすべて2026-08-15の確認値）。価格・送料・キャンペーンは変動します。当サイトは味・量の評価やランキングを行いません（理由はこちら）。
マッスルデリ(Muscle Deli)と筋肉食堂DELIは、どちらも「高たんぱく」を掲げる冷凍宅配弁当です。2社のいちばん大きな違いは、定期にしないと買えるかどうかです。マッスルデリ(Muscle Deli)は定期が任意で1回だけの注文もできますが、筋肉食堂DELIは定期のみの登録です。
送料のかかり方も違います。マッスルデリ(Muscle Deli)は食数だけで決まり、筋肉食堂DELIは地域と食数の組み合わせで決まります。弁当代のセット税込価格は、2社とも公式の選択画面で表示される仕組みで、当サイトでは登録できていません。
この記事は登録値だけで2社を並べます。どちらが良いかの判定はしません。
結論 定期の要否と送料の決まり方の違い
2社で共通するのはスキップができる点で、違うのは定期の要否・送料・ご飯・やめ方の4つです。
| 項目 | マッスルデリ(Muscle Deli) | 筋肉食堂DELI |
|---|---|---|
| 定期が必須か | × | ○ |
| 都度購入（1回だけの注文） | ○ | × |
| スキップ | ○ | ○ |
| 弁当代 | 5食/10食/15食制。セット税込価格は公式サイトの選択画面で表示(定期初回25%OFF・2回目以降10%OFF等の割引表示を確認) | 1食あたりベーシック831円〜・ローカーボ805円〜・バルクアップ1,155円〜(いずれも税抜表記。セット税込価格は公式サイトの選択画面で表示) |
| 送料 | 食数別。5食1,200円・10〜15食1,420円。北海道・沖縄は1,530円〜(税込・2026-09-04お届け分から順次この金額)。無料条件の記載なし | 地域別×食数別。7食1,640〜3,190円・14食1,780〜3,900円・21食1,840〜4,180円。無料条件なし |
| ご飯 | 明記なし | コース依存(ベーシック=玄米入り・バルクアップ=特製パワーライス・ローカーボ=ご飯なし) |
| 初回の割引 | 定期初回割引あり(初回お届け分25%OFFの表示を確認。2026-08-15時点) | 明記なし |
| メニュー数（公称） | 明記なし | 100種類以上 |
○＝あり、×＝なし。「明記なし」は当サイトで公式の記載を確認できていないという意味です。ご飯が付かない、割引がないという意味ではありません。
違い1 1回だけ試せるかどうか
1回だけ頼んでやめる使い方ができるのは、登録上はマッスルデリ(Muscle Deli)です。筋肉食堂DELIは「単品購入不可（定期のみ）」の登録で、申し込むと定期として始まります。
筋肉食堂DELIを試すつもりで申し込む場合は、2回目のお届けを止める手続きが必要になります。スキップの締切日は当サイトで登録できていないため、申し込み画面かマイページで確かめてください。定期のみの社の止め方は解約・スキップの締切日一覧にまとめています。
違い2 送料を1食あたりに直した金額
送料だけを1食あたりに直すと、多い食数のセットほど2社とも下がります。筋肉食堂DELIは地域で幅が出るため、同じ食数でも住む場所で金額が変わります。
マッスルデリは食数で決まる
| 食数 | 送料（税込） | 1食あたりの送料 |
|---|---|---|
| 5食 | 1,200円 | 240.0円 |
| 10食 | 1,420円 | 142.0円 |
| 15食 | 1,420円 | 94.7円 |
北海道・沖縄以外の登録値です。北海道・沖縄は1,530円〜の登録で、上限の金額は登録できていません。
筋肉食堂DELIは地域と食数で決まる
| 食数 | 送料（税込・地域別） | 1食あたりの送料 |
|---|---|---|
| 7食 | 1,640〜3,190円 | 234.3〜455.7円 |
| 14食 | 1,780〜3,900円 | 127.1〜278.6円 |
| 21食 | 1,840〜4,180円 | 87.6〜199.0円 |
計算式は「送料÷食数」。どの地域がいくらになるかの内訳は登録していないため、幅のまま割っています。2社とも送料無料の条件は登録していません。
2社はセットの食数が違うため、同じ食数どうしでは並べられません。マッスルデリ(Muscle Deli)は5・10・15食、筋肉食堂DELIは7・14・21食の登録です。全社の送料の地域差は配達エリアと地域差で比べています。
違い3 月20食前後を頼むときの送料
月に20食ほど頼む場合、筋肉食堂DELIは21食を1回で受け取れる登録で、マッスルデリ(Muscle Deli)は15食が上限のため2回に分ける計算になります。
- 筋肉食堂DELI: 21食を1回で、送料1,840〜4,180円
- マッスルデリ(Muscle Deli): 10食を2回で、送料1,420円×2回＝2,840円
- マッスルデリ(Muscle Deli): 15食と5食の2回で、送料1,420円＋1,200円＝2,620円
筋肉食堂DELIの21食は、地域によってマッスルデリ(Muscle Deli)の10食2回より1,000円少ない場合も、1,340円多い場合もあります。マッスルデリ(Muscle Deli)で1回の注文に複数のセットを入れて送料を1回分にできるかは、当サイトで確認できていません。食数ごとの単価の動き方は食数プランの選び方で扱っています。
違い4 弁当代の表示とご飯の有無
弁当代は2社とも、セットの税込価格を当サイトで登録できていません。登録できているのは筋肉食堂DELIの1食あたりの税抜表記だけです。
- ベーシック: 1食831円〜（税抜表記）。7食に換算すると5,817円〜（税抜）
- ローカーボ: 1食805円〜（税抜表記）。7食に換算すると5,635円〜（税抜）
- バルクアップ: 1食1,155円〜（税抜表記）。7食に換算すると8,085円〜（税抜）
ご飯は筋肉食堂DELIがコースで分かれ、ローカーボはご飯なしの登録です。マッスルデリ(Muscle Deli)のご飯の有無は登録できていません。税抜と税込の違いや「〜」の読み方は価格表示の読み方で説明しています。
違い5 割引とやめるときの条件
マッスルデリ(Muscle Deli)は回数を決めて契約する割引プランに違約金の登録があり、筋肉食堂DELIは続けるほど割引率が上がる会員ランクの登録があります。
- マッスルデリ(Muscle Deli): 定期継続割引プラン(6回・12回・24回)は、契約回数に満たずに解約すると違約金(直近でお届けした1回分の商品代金・送料は除く)が発生。同プランは回数満了後も自動で継続
- 筋肉食堂DELI: 単品購入不可(定期のみ)。会員ランク割引1〜15%あり
マッスルデリ(Muscle Deli)の継続割引プランを途中でやめると、直近1回分の商品代金が違約金になります。セット価格が未登録のため、当サイトでは金額を計算していません。回数で条件が変わる社の一覧は続けた回数で何が変わるかにあります。
当サイトは医療・栄養の助言をしません。たんぱく質や糖質の量に制限がある人は、疾患に関わる食事選びになるため医師・管理栄養士に相談してください。
2社の条件をもっと細かく見る場合は、マッスルデリの条件と筋肉食堂DELIの条件の記事、またはマッスルデリのサービスページ・筋肉食堂DELIのサービスページへ。高たんぱく系のほかの社も含めて比べるなら「高たんぱく」を掲げる宅配弁当の条件比較、条件で絞り込むなら条件別比較が使えます。