同じ社でもコースで値段はいくら違うか（コース別価格が登録された5社の差額）
2026年10月4日時点で当サイトが持つ各社公式サイトの公開情報（確認日2026-08-15、一部2026-09-23）をもとに作成しています。価格・送料・キャンペーンは変動します。申し込み前に必ず公式サイトでご確認ください。
冷凍宅配弁当は、同じ社・同じ食数でもコースを変えると1回の支払いが変わります。当サイトでコース別の価格を登録している5社では、いちばん低いコースと高いコースの差が1回540〜2,386円でした。
登録文を見る限り、5社とも送料はコースで変わりません。そのためコースの差額は、そのまま毎回の支払いに乗ります。この記事は条件DBの登録値だけで計算しており、味や量の評価はしていません。
結論はコース差が送料を上回る社あり
ウェルネスダイニングの7食は、コースの差が2,386円です。同社の送料は都度購入で880円のため、コースの差のほうが送料より1,506円大きくなります。
食のそよ風も、定期10食Aセットのコース差が2,290円です。定期の送料は2セットごとに最大780円の登録で、こちらもコースの差が上回ります。
送料無料の条件をそろえても、コース選びで支払いが動く社があります。社どうしを比べるときは、コース名まで合わせて計算する必要があります。
コース別価格が登録された5社
| サービス | 比べた単位 | コースと価格（低い順） | 1回の差額 | 1食あたりの差 |
|---|---|---|---|---|
| ウェルネスダイニング | 7食セット | 栄養バランス 5,022円／塩分制限 5,184円／糖質&カロリー 5,238円／たんぱく&塩分 5,508円／脂質制限 6,372円／厳選栄養バランス 7,408円 | 2,386円 | 340.9円 |
| 健康直球便 | 10食セット | カロリー・塩分調整食A 5,780円／消化にやさしい食A/やわらか食A・D/たんぱく・塩分調整食A 6,780円／糖質・カロリー調整食A・B 6,980円 | 1,200円 | 120.0円 |
| 食のそよ風 | 定期・10食Aセット | プチデリカ 5,216円／kanau 7,139円／そよ風のやさしい食感 7,506円 | 2,290円 | 229.0円 |
| Dr.つるかめキッチン | 定期・7食 | つるかめバランス 4,968円／カロリー/塩分/糖質制限 5,184円／たんぱく&塩分制限 5,508円 | 540円 | 77.1円 |
| ワタミの宅食ダイレクト | 定期おまかせ・10食 | 三菜 4,645円／五菜 5,633円 | 988円 | 98.8円 |
サービスの掲載順はデータの記載順（五十音順）で、ランキングではありません。コースの並びは各社の中での価格の低い順です。価格は税込・送料別の登録値です。ウェルネスダイニングと健康直球便の価格が定期・都度のどちらの値かは、登録文に明記がありません。食のそよ風のプチデリカ10食Aセットは、2026-09-23時点で商品ページが「在庫 0」表示でした。
1回の差額を月4回に直すと
週1回・月4回の注文を続けた場合の差は、1回の差額×4で出せます。送料はコースで変わらない登録なので、計算に入れていません。
- ウェルネスダイニング（7食×4回＝28食）: 栄養バランスと厳選栄養バランスで月9,544円の差です。
- 食のそよ風（10食×4回＝40食）: プチデリカとそよ風のやさしい食感で月9,160円の差です。
- Dr.つるかめキッチン（定期7食×4回）: つるかめバランスとたんぱく&塩分制限で月2,160円の差です。
ウェルネスダイニングの定期7食は送料440円の登録です。月4回の送料は1,760円になり、コースの差額9,544円より小さい額です。
ワタミの三菜と五菜の差
ワタミの宅食ダイレクトは、いつでも三菜と五菜の2種類で、定期おまかせの価格が食数ごとに登録されています（2026-09-23確認）。
| 食数 | 三菜 | 五菜 | 1回の差額 | 1食あたりの差 |
|---|---|---|---|---|
| 7食 | 3,821円 | 4,586円 | 765円 | 109.3円 |
| 10食 | 4,645円 | 5,633円 | 988円 | 98.8円 |
| 14食 | 6,511円 | 7,896円 | 1,385円 | 98.9円 |
| 20食 | 9,290円 | 11,266円 | 1,976円 | 98.8円 |
送料は1回の注文につき本州・四国・九州で880円の登録で、三菜と五菜で同じです。都度購入の価格や、ほかの割引との組み合わせはワタミの通常購入と定期の試算で扱っています。
1食単価だけ登録されている社
セット価格ではなく、コース別の1食単価だけを登録している社もあります。以下は登録文をそのまま載せています。
- 筋肉食堂DELI: 1食あたりベーシック831円〜・ローカーボ805円〜・バルクアップ1,155円〜(いずれも税抜表記。セット税込価格は公式サイトの選択画面で表示)
- タイヘイ ファミリーセット: おかずのみ1食775円〜・ごはん(主食)付き1食932円〜(税込・送料別)。シリーズが多く、セット総額は商品ページごとに確認
- マッスルデリ(Muscle Deli): 高たんぱくボディメイク特化(LEAN/MAINTAIN/GAIN/LOW CARBの4プラン)。セットの税込価格は当サイトで未登録です。
筋肉食堂DELIの1食単価は税抜表記の登録です。税込の他社と並べるときは、表示の違いに注意して読んでください。表示の読み方は価格表示の読み方にまとめています。
コースを決める前に確かめる3点
- 制限食のコースかどうか: ウェルネスダイニング・Dr.つるかめキッチン・健康直球便のコースには、塩分・糖質・たんぱく等の調整食が含まれます。疾患に関わる食事選びは医師・管理栄養士に相談してください。
- 比べる食数をそろえる: 7食と10食の価格をそのまま比べると、1回の支払いの差が食数の差なのかコースの差なのか分かりません。1食あたりに直してから比べます。
- 途中でコースを変えられるか: コース変更の可否と締切は、当サイトの登録項目にありません。申し込み前に公式サイトで確認してください。
当サイトで確認できていないこと
- ウェルネスダイニングと健康直球便の価格が定期・都度のどちらの値か
- 食のそよ風・Dr.つるかめキッチンのコース別の都度価格（登録は定期の値）
- 筋肉食堂DELI・マッスルデリ(Muscle Deli)のコース別のセット税込価格
- 初回割引との組み合わせ（この記事は通常価格の登録値で計算しています）
コースではなく送料の条件で比べたいときは送料込みの1食単価を、制限食コースのある社の条件は制限食対応の条件比較をご覧ください。条件で絞り込むなら条件別の比較ページが使えます。