冷凍宅配弁当は「送料込みの1食単価」で比べる（全13社の送料一覧つき）
2026-08-15時点の各社公式サイトの公開情報をもとに作成。価格・送料は変動します。申し込み前に必ず公式サイトでご確認ください。
冷凍宅配弁当の広告は「1食◯◯円〜」の弁当代で訴求しますが、冷凍便の送料は1回あたり約800〜2,000円かかる社があり、これが実質の1食単価を大きく動かします。たとえば送料1,000円の社で10食セットを頼むと、それだけで1食あたり+100円。「1食620円」と「1食650円」の差は、送料条件ひとつで簡単にひっくり返ります。
計算のしかた
比べる式はこれだけです。
（セット価格 + 送料）÷ 食数 = 送料込みの1食単価
計算例（2026-08-15確認の通常価格・送料で計算。初回割引は含みません）:
- nosh 10食6,200円 + 送料（関東の例1,166〜1,386円）= 1食あたり約737〜759円（弁当代のみなら620円）
- ワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜10食4,645円（定期おまかせ）+ 送料880円（本州・四国・九州）= 1食あたり約553円（弁当代のみなら465円）
- Dr.つるかめキッチン 定期7食5,184円 + 送料0円（定期は全国無料）= 1食あたり約741円（表示どおり）
「弁当代は高いが送料無料」の社と「弁当代は安いが送料が毎回かかる」の社は、この式に入れてはじめて同じ土俵で比べられます。
全13社の送料条件一覧
| サービス | 送料の条件 |
|---|---|
| ウェルネスダイニング | 都度購入は880円。定期は14食・21食で無料、7食は440円。北海道・沖縄は割増(都度1,870円・定期7食935円) |
| 筋肉食堂DELI | 地域別×食数別。7食1,640〜3,190円・14食1,780〜3,900円・21食1,840〜4,180円。無料条件なし |
| 健康直球便 | 沖縄県以外は送料無料。沖縄県のみ1セットあたり1,000円 |
| 食のそよ風 | 都度購入は2セットごとに1,280円。定期は割引され2セットごと最大780円 |
| タイヘイ ファミリーセット | 地域別605〜1,760円。冷凍のみ本体5,400円以上+同日時指定で送料無料。定期・継続購入は全国送料無料 |
| DELIPICKS(デリピックス) | 地域別の配送手数料あり(金額一覧は未確認)。お試しセットはキャンペーン中送料無料 |
| Dr.つるかめキッチン | 定期コースは全国送料無料。都度購入は全国一律770円。ヤマトクール冷凍便・一部離島を除く全国配達 |
| nosh(ナッシュ) | 地域別×箱サイズ別。例=関東1,166〜1,386円・関西1,023〜1,243円・北海道1,713〜1,992円・沖縄1,623〜1,918円(2026-07-27改定版の公式送料表・クール便料金込み)。送料無料条件なし |
| ニチレイフーズダイレクト 気くばり御膳 | お試しセットは送料無料。定期購入は1回5,000円以上で送料無料。通常注文の送料は注文金額・エリアにより変動(具体額は未確認) |
| マッスルデリ(Muscle Deli) | 食数別。5食1,100円・10〜15食1,320円。北海道・沖縄は1,430円〜。無料条件の記載なし |
| 宅配弁当Meals(ミールズ) | 食数別。7〜14食990円・21食1,190円・28食1,690円。北海道・沖縄は別料金。無料条件なし |
| 夕食ネット シンプルミール(ヨシケイ) | 配達料無料(自社便)。当日朝5時までの注文で当日配達 |
| ワタミの宅食ダイレクト | 1回の注文につき本州・四国・九州880円/北海道1,210円/沖縄2,420円。恒常的な無料条件なし |
並び順は五十音順。各社の出典・確認日はサービス別ページに記載しています。
送料で見るときの3つの注意
- 「定期なら送料無料」型に注意。Dr.つるかめキッチン・タイヘイ（定期）などは定期前提で送料が消えます。都度購入だと送料がかかる、という非対称があるので、定期にする気があるかどうかで比較結果が変わります。
- 地域差が大きい。noshは地域別で、北海道・沖縄は関西より700円以上高くなります。ワタミも沖縄は2,420円。お住まいの地域の行で比べてください。
- まとめ買いで送料が薄まる。送料は1回あたりなので、同じ社なら食数が多いほど送料込み単価は下がります。ただし冷凍庫に入るかは別問題です。
都度購入の可否や定期の縛りとあわせて見たい場合は定期縛り・スキップ条件の一覧へ。条件で絞り込みたい場合はトップの条件フィルタをお使いください。
価格・送料は2026-08-15時点の公式サイト確認値です。変更されることがあるため、申し込み前に必ず公式サイトの最新情報をご確認ください。